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10种鲜为人知的美肌食物 你造吗?

来源:时尚新娘 | 时间:2016-05-13 11:33:00 | 编辑:cuidan 评论 A- A+
如果你正在准备你婚前的美容食谱,那你应该知道,像鳄梨、三文鱼、蓝莓这样的食物都能让你的皮肤水润光泽。

如果你正在准备你婚前的美容食谱,那你应该知道,像鳄梨、三文鱼、蓝莓这样的食物都能让你的皮肤水润光泽。但是,如果你想让你的皮肤看起来更加闪亮,我们也会为你推荐一些鲜为人知的护肤食物,你可以把它们加入到你的食谱中,以下就是我们的美容营养师Paula Simpson的一些建议。

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羽衣甘蓝

羽衣甘蓝中所含的玉米黄质是一种抗氧化剂,能够平衡肤色,并且让你的皮肤焕发自然的光彩。Simpson说,可以用少量的油煎炒来加强吸收。

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姜黄

姜黄在东方和亚洲的烹饪中,已经使用了几个世纪了,这种抗炎的香料富含的姜黄素对于痤疮和粉刺有很好的减弱效果。将它洒在汤、米饭、鸡蛋沙拉、煎蛋饼和鸡蛋饼中都会产生很好的效果。

关键词: 鲜为人知 食物

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